人間は誰しもが何らかの欲求を抱いておるが、それは何ら悪い事ではない。
その中でも、三大欲求と呼ばれる「睡眠欲」「食欲」に並ぶ、人間にとっては重要な欲求が「性欲」じゃな。
性欲は「子孫繁栄」のための重要な欲求じゃから無くてはならんものじゃが、この性欲を抑える事ができない程強いのは危険じゃ。
性欲を抑える事ができず、女性を見るたびに「ムラムラが止まらなくて悩む男性」もいるようじゃしのう。
じゃからと言って欲望のままに行動したり、欲求を無理に抑えるのは危険なので、まずは「正しく性欲を抑える方法」を知る事が重要じゃ。
性欲が強くなる原因と性欲を抑える方法
参考画像：日本新薬
性欲の強さや弱さは、脳にある「視床下部」からの信号で「下垂体」が分泌する「性腺刺激ホルモンの量」、および「性腺刺激ホルモンの作用」によって、精巣から分泌される「テストロテン(男性ホルモン)」の量によって決まるじゃよ。
かなりザックリ説明するとこのような感じなんじゃが、言うなれば「視床下部が大きい」、「下垂体のホルモン分泌量が多い」、「男性ホルモンが多い」などが原因で性欲が強くなってしまうんじゃな。
男性ホルモンに関してはコチラの記事も参考になるじゃろう。
ちなみに、「思春期（中学～高校生くらいまで）」は、「視床下部の働きが活発化」するから、その時期は性欲が非常に強くなるんじゃ。
また、性欲というのは三大欲求の中で最も発散しにくい欲求じゃから、定期的に性欲を抑えたり、発散する事もできずに強くなってしまうというケースも多い。
性欲を抑える方法4つ
「強い性欲を正しく抑える方法」として、主に4つの方法が挙げられる。
- 性欲を抑える方法：適度な運動を行う
- 性欲を抑える方法：自分がリラックスできる事をする
- 性欲を抑える方法：食事のメニューを見直す
- 性欲を抑える方法：病院で相談する
この4つが性欲を抑えるために効果的なので、ここから1つずつ解説していこう。
性欲を抑える方法①適度な運動を行う
性欲を抑える方法で最も手っ取り早いのが「適度な運動」じゃな。
強すぎる性欲が原因で、ムラムラしたりソワソワするのは、脳がその欲求を発散できるよう「交感神経」を働かせるからじゃ。
じゃが、性欲を満たす対象が無く身体を動かす事もなければ、「交感神経が身体に緊張を与えているだけ」になってしまい、心身に負荷をかけてしまう。
なので、「運動をすることによって緊張した身体をほぐせば」、強すぎる性欲を抑える効果が期待できるじゃろう。
また「太陽の光」を浴びたり、運動したりする事によって、脳からは「セロトニン」と呼ばれる神経伝達物質が分泌されるんじゃ。
このセロトニンは「幸せのホルモン」とも呼ばれており、欲求を抑えてくれる働きがあるんじゃ。
性欲を抑える方法②自分がリラックスできる事をする
性欲を抑える方法として、「身体をリラックスさせる」ことは重要な項目じゃ。
強いストレスなどにより身体を休ませる神経「副交感神経」がうまく働かなくなってしまうことで、「自律神経失調症」という病気を発症してしまうことがある。
副交感神経というのは様々な欲求を抑える作用があるので、副交感神経うまく働かなくなれば、性欲を抑える事が難しくなってくる。
逆に副交感神経が働くのは、主に「リラックス状態」にある時じゃ。
例えば「睡眠」、「入浴」、「音楽鑑賞」などの方法が挙げられる。
もし自身が最もリラックスできる方法が他にあるのであれば、その方法を実践してリラックスしてみるとええじゃろう。
リラックス状態を作ることで副交感経が働き、自然と「性欲を抑える事ができる」ぞ。
性欲を抑える方法③食事のメニューを見直す
性欲を抑える方法として、「食事メニューを見直す」事も効果を期待する事ができる。
例えば、豆腐などに含まれる大豆には「エストロゲン(女性ホルモン)」に似た働きを持つ成分「大豆イソフラボン」が多く配合されておる。
エストロゲンには、男性ホルモンを抑え、ホルモンバランスの調整を行う効果があり、大豆イソフラボンも同様の効果が期待できるんじゃ。
慢性的に強い性欲を抑える事ができないと悩む者は、「食事メニューに大豆製品を入れてみる」とよいじゃろう。
男性ホルモンの働きが適度なものとなり、性欲を抑える事ができる。
性欲を抑える方法④病院へ相談に行く
あまりにも強すぎる性欲は、「精神的な疾患」にかかっている可能性も考えられるんじゃ。
その一つとして挙げられるのが「異常性欲」じゃ。
異常性欲の原因として多く上げられるのが認知症による「脳の障害」であるが、男性ホルモンの量や、孤独などによる精神的ストレスが原因で引きおこる場合もあるんじゃよ。
この異常性欲を抑える方法は、精神科で継続的に治療を受けることが一番。
普段の性欲を抑える事ができないと不安に思っている者は、「一度精神科の先生に相談すること」も一つの手と言えるじゃろう。
性欲が強すぎると危険な理由とは？
初めに言ったように、「性欲は人間が子孫を残すために必要な本能・欲求」じゃ。
じゃが人間は「理性」があるので「欲望」のまま動くのではなく、何かしらの方法で性欲を満たそうとするが、この欲求が満たせなかった場合、精神や脳の働きに「異常」をきたしてしまう事がある。
これを「フラストレーション(欲求不満)」と呼ぶ。
性欲が強い人は、「一般の人よりも性欲を満たすのが難しい」為、フラストレーションが溜まりやすい。
欲求を制御する脳の働きにも限界があるからのう。
もし性欲を抑える方法が分からず、脳や精神に異常をきたした場合、人間は以下のような方法で性欲を満たそうとする事がある。
- 犯罪的な性欲の開放(痴漢・強姦など)
- 暴力行為によるストレスの開放
- 浮気、不倫
もちろんこのような方法は「犯罪行為」になるので、絶対に行ってはいかん。
しかし、自分は大丈夫と思っていても、強すぎる性欲を抑える為に犯罪に手を染めてしまう方法をとる事も十分に考えられるんじゃ。
なので、性欲を抑える方法について正しく知り、こまめにでもいいから性欲を抑える、または欲求を発散する事が大切じゃな。
性欲を抑える方法まとめ
ここまで性欲を抑える方法として、以下4つを紹介してきた。
- 性欲を抑える方法：適度な運動を行う
- 性欲を抑える方法：自分がリラックスできる事をする
- 性欲を抑える方法：食事のメニューを見直す
- 性欲を抑える方法：病院で相談する
「自分の性欲が異常だ」と思う場合は、上記の「性欲を抑える方法を試してみる」ことが大切じゃな。
逆に性欲が減退して悩んでいる場合は、当道場でおすすしている「ペニス増大サプリ」を試してみることをオススメするぞ。
